Медитацията има положителен ефект върху нашите гени


Учени от Университета на Уисконсин-Медисън откриха, че медитацията има невероятни терапевтични ефекти.

Изследванията показват ефекта на медитацията върху генната експресия и редица положителни промени на молекулярно ниво.

В хода на експеримента участниците са разделени на две групи и се сравняват хора с опит в медитация с втора група необучени хора, които се занимават с немедитационни методи.

Учените уверяват, че преди изследването не е имало разлики между тези групи.

След осем часа се наблюдава серия от промени на генетично и молекулярно ниво в група опитни медитатори.

Четете още: Мистериозните способности на Слайлърите

Наред с други неща, има промяна в нивото на регулаторния ген и намаляване на нивото на провъзпалителните гени.

Положителните ефекти се наблюдават само при групата на опитните медитиращи.

Други проучвания при гризачи и хора показват динамични епигенетични реакции на физически стимули като стрес, диета или упражнения.

Оказва се обаче, че нашето спокойствие може да има потенциален ефект върху генната експресия.

Авторът на изследването Ричард Дж. Дейвидсън е най-изненадан, когато научава, че промените се наблюдават в гените, насочени към противовъзпалителни и аналгетични лекарства.

Той казва:

Доколкото ни е известно, това е първият опит, който показва бързи промени в генната експресия в субекти, свързани с практиката на медитация.“

Предишни проучвания също показват, че техниките за медитация са от полза при възпалителните заболявания и дори са били одобрени от Американската сърдечна асоциация като превантивна мярка.